Pakkasjakso on tuonut mukavasti pirteyttä liikkumiseen vaikka välillä nenänpäässä vähän kipristeleekin. Pidemmät pyörälenkit olen tosin jättänyt ajamatta ja keksinyt muuta tekemistä. Tälle viikonlopulle olin alustavasti suunnitellut vuoden ekaa satasen lenkkiä mutta jätin väliin. Pakkasta oli päivällä vain11 astetta (+ tuulivaikutus), joten ajokeli olisi kyllä ollut ihan siedettävä. Kävin äsken hölkkäämässä 12 km pk-lenkkinä. Jalat ei vielä kestä kunnolla juoksemista mutta muuten kulki ihan mukavasti ja pystyin jopa hölkkäämään koko matkan suu kiinni nenän kautta kevyesti hengittäen. Kyseessä oli vasta neljäs lenkki, joten kehitys on ollut ihan ok. Jatkossa voisi tehdä pientä tempovaihtelua tjms mutta en tiedä, jaksanko ottaa tuota lenkkeilyä niin vakavasti. Onhan se tietenkin hyvä tapa roudata persettä pitkin kyliä ilman polttomoottoria.

Saimme viimein tietää ryhmäjaon ja tahtävänannon. Neljän hengen työryhmämme joutuu pohtimaan, millaista on hyvä ravitsemuskasvatuksellinen aineisto teoriassa ja käytännössä. Tehtävä on varsin laaja ja tehtävänjaosta voi tulla hankalaa. Myöhemmin asiasta enemmän.

Liikunta sitten viime kerran:

Pyöräily 20km

Hölkkä: 12km

Päivän biisi: P.J. Harvey: Snake